皆さんこんばんは。
今回はタイトルにある通り「カロミル」と言うアプリについて紹介します。
このアプリは一言で言うと栄養管理のアプリです！
食事記録する機能があり、何にどんな栄養があるのかわかるようになるので、後々は計算しなくても1日の目安となる食事量を把握できるようになります。
外食でのメニューで入力できたり、食材・素材で入力できたり、様々なシーンに対応しており、わざわざ食材ごとに入力が面倒であれば、メニュー名での検索もできます。
食事記録に慣れている方、よく手作りするため何に何が入っているかわかる方は他メニューに置き換えて入力するのもいいですね！
慣れていない方は面倒ですが、初めはきちんと細かく入力することをお勧めします。
最初に細かく把握できるようになることで、後々頭の中で大体の栄養価計算ができるようになります。
もし検索してもメニューが見つからない時は、スマホのカメラで写真を撮るとAIが自動で食事を判別して解析し、数値化してくれます。
寒くなってきて風邪とかもひきやすい時期になったのでもし今回のブログを読んで興味を持っていただけたら無料アプリですので健康管理や栄養管理に使ってみて下さい！
今回はこのへんで。